冷熱療法と温熱療法：伝統的なものからハイテクなものまで

リストア・ハイパー・ウェルネスが主催。

アイスパックや温熱パッドなどの従来の技術を必要としないツールを使用した冷温療法は、依然として非常に効果的であり、入院患者や在宅医療の現場で人気のある治療法です。 しかし近年、独自の興味深い利点を提供するハイテク温熱療法ツールが登場しました。

ここでは、冷熱療法と温熱療法の伝統的な使用法と、いくつかの最先端の方法がそれらを使用する人々にどのように痛みを軽減し、幸福感を向上させるのかを詳しく見ていきます。

米国理学療法協会の広報担当、PT、PTのレオ・アルゲレス氏は、「凍結療法としても知られる冷却療法の伝統的な応用には、冷湿布、アイスマッサージ、蒸気冷却剤スプレーの使用が含まれる」と述べた。

レオ・アルゲレス

Arguelles 氏によると、凍結療法は痛み、炎症、不要な筋肉活動を軽減するために使用されます。 浮腫を軽減または解消します。 筋肉と神経筋のパフォーマンスを向上させます。

温熱療法としても知られる温熱療法には、乾熱、ヒートパック、パラフィン浴、および流体療法の使用が含まれます。 アルゲレス氏は、温熱療法の適応には次のようなものがあると述べました。

温熱や冷気はさまざまな用途がありますが、単独の治療法ではありません。 「熱と氷は治療法ではなく、一時的な症状の緩和を助ける手段として考えられています」とアルゲレス氏は言う。 同氏はまた、病状によっては冷湿布や温湿布の使用が良いどころか害を及ぼす可能性があることも強調した。

「疑問がある場合は、理学療法士または主治医に相談して、自分の状態に合わせた個別の治療計画を立てるべきです」と同氏は述べた。 「また、寒さや熱による火傷は現実のものであるため、皮膚と熱源や冷熱源の間にタオルを重ねておくように注意する必要があります。 特に感覚に障害がある場合は、前後に皮膚を監視する必要があります。」

アニー・クレタ、RN

全身凍結療法と呼ばれる凍結療法を使用する新しい傾向には、体全体を低温にさらすことが含まれます。

「これには、Restore が設計した凍結療法チャンバーに入り、乾燥した冷たい環境に体を 3 分間浸す必要があります」と、テキサス州オースティンに本拠を置く Restore Hyper Wellness の医療イノベーション担当シニアマネージャー、BSN、RN の Annie Crete 氏は述べています。 「時間と温度は、クライアントの年齢、初めての訪問か2回目の訪問かに応じてカスタマイズされます。」

さらに、凍結療法セッションの推奨頻度は、クライアントが治療を求める理由によって異なります。 クレタ氏は、例えばクライアントが急性の痛みや炎症を抱えている場合、週に3回凍結療法を受ける可能性があると述べた。

「凍結療法を使用すると、体は体温の恒常性を維持しようと努めます」と彼女は言いました。 「そうしている間、交感神経系が活性化されて体の適応が促進され、ストレス耐性が向上し、脂肪を燃料として熱を発生させようとする震えのない熱産生が起こります。」

クレタ島によると、全身凍結療法には次のような可能性があります。

看護師は、その仕事がどれほど過酷で疲れるものかを考えると、全身凍結療法のエネルギーと気分を高揚させる効果がさらに魅力的であると感じるかもしれません。

「長時間の勤務で疲れたり、体が痛くなったりしたときに、迎えに来てもらえると嬉しいです。 そうすることで気分が良くなります」とクレタさんは語った。

クレタ氏によると、リストア・ハイパー・ウェルネスが提供するサービスの1つは赤外線サウナで、これは運動と同じ効果を身体にもたらす運動模倣品だという。 「深部体温を上昇させます。 従来の乾式サウナが体を外側から内側から温めるのに対し、これは体の内側から外側へ温めます。」

赤外線サウナの通常のセッション時間は 45 分です。 「リラックスできる環境です」とクレタさんは言う。 「セッション中にポッドキャストや音楽を聴いたり、ストレッチしたり、瞑想したりできます。」

クレタさんによると、赤外線サウナセラピーの主な利点は、心血管系の活性化であるという。 これは運動を模倣したものであるため、心血管の構造と機能を改善します。